我市开展工间操培训 预防慢性疾病

今天上午（22日），2018年晋江市机关、企事业单位工间操暨三级社会体育指导员培训班，在市文化中心举行，来自全市党政机关、企事业单位100多名学员参与培训。

此次工间操培训共四期，每期一个项目，今天上午进行的是太极工间操教学。

培训老师 徐秋鸿：今天的（太极）工间操，其实就是把太极拳的一些基本功的精华，组成在一起的，总共有7个动作，根据每个人的身体状况简易化，让这7个动作更加简单易学，有利于更加大家的记忆和普及。

徐秋鸿是晋江陈式太极拳协会总教练，练习太极30年，太极造诣颇深，这次教学的太极工间操是徐秋鸿从2014年开始历时数年，依据陈氏太极拳混元功法组合创编而成，保持了太极拳立身中正、含胸拔背，坐跨转腰等基本功法。

培训老师 徐秋鸿：太极工间操在编排是可以说从头到脚，从里到外，都有练到，所以它的每一个动作，有主次，7个动作有上中下来练习，但是它每一动都是全身运动。

学员 尤俊锋：就是我们平时不是工作吗，经常伏案工作吗，经常这个看电脑吗等等，他整个这个颈椎，他身体的这个舒展等等都有一定的好处。

据了解，此次培训由市慢性病综合防控示范区领导小组办公室、市文体新局、市总工会主办。培训共四期，每期一个项目，授课内容包括八段锦、颈椎操、太极工间操、导引养生功十二法、第九套广播体操等。主办方表示：举办本次培训班将进一步推进全民健身活动进机关、企事业，进一步加强社会体育指导员队伍建设，提升全市各单位健身氛围。

市文体新局体育科科长 施毓箴：那这个工间操的话我们是提倡每天练习，每次练习的时间大概在10到20分钟，通过推广工间操，可以有效的达到这个锻炼身体的目的，并且可以有效的预防那个慢性病的发生。