儿童青少年心理健康是关注重点

 （10月10日）今天是第27个“世界精神卫生日”，今年的主题是“健康心理，快乐人生”——关注儿童青少年心理健康。可应如何做好儿童青少年的心理健康，市疗养院心理治疗师给出了几个建议。

 （10日）今天下午，市卫计局与市疗养院在阳光广场开展咨询、义诊活动，推广和普及精神疾病和心理健康知识。市疗养院中级心理治疗师潘洪润告诉记者，目前儿童青少年心理健康问题主要集中在孤独症以及多动症等方面；这些精神疾病除了到专科医院就诊以及药物治疗外，最重要的还是要进行心理干预。

 市疗养院中级心理治疗师 潘洪润 孩子出现一些心理或者精神上的问题，其实跟家庭有关系的，整个家庭系统功能出现问题，导致我们孩子出现焦虑抑郁或者哭闹。

 另外，抑郁症是一种常见的精神疾病，近年来，人们越来越关注这一疾病。心理治疗师介绍，如果出现兴趣丧失、意志消沉、睡眠不好、反应迟钝、自责、疲惫等状态，甚至有生活毫无意义，想自杀等平时不会出现的情绪等，都是抑郁症的症状。

 市疗养院中级心理治疗师 郑家仁 快到冬天了，经常会有季节性抑郁，产生原因就是因为光线不足，光照不足，我们可以进行光线疗法，就是晒晒太阳。寻找些乐趣的事情做，找找朋友养养宠物，还可以做一些体育锻炼跑跑步。

 郑家仁介绍，抑郁症按病情严重程度，分为轻度抑郁、中度抑郁、重度抑郁三个级别，建议市民平时生活中要预防，培养良好的生活方式，多一些释放压力的渠道，一旦发现家人患上焦虑、抑郁或者有精神疾病苗头，要学会正确疏导。如果长期得不到缓解，应争取尽早接受干预和治疗，不要误以为精神障碍只是性格问题，延误治疗导致病情加重。