如何远离“甜蜜负担” 专业医师来支招

在当今快节奏的生活中，糖尿病已经成为一种常见的慢性疾病，而且越来越呈现出年轻化的趋势。早期糖尿病虽然看似症状不明显，但如果不加以控制，很可能引发一系列严重并发症。今天，晋江市中医院内分泌科王永发主任，就从专业的视角给大家带来“控糖锦囊”。

糖尿病本质是一种代谢性疾病，核心问题在于胰岛素分泌不足，或身体对胰岛素不敏感。这一小小的异常，却能引发全身性的健康问题。王永发表示，临床上，约三分之一的糖尿病患者早期毫无症状，等发现时，并发症可能已悄然出现。

晋江市中医院内分泌科主任 副主任医师 王永发：比如说有存在着我们糖尿病的前期你还没有到糖尿病的诊断标准，但是有血糖不正常的，比如我们诊断标准是7.0，你可能超过6.1了，这时候就要进行糖尿病的进一步筛查，或者是存在的这种比如说你存在高血脂，然后又存在着高血压，或者是有存在肥胖女性，多囊卵巢综合征等等这些高危的人群进行糖尿病的筛查。

王永发介绍，职场中常见的“快餐文化”（高糖、高盐、高脂饮食）、高压工作节奏，如熬夜、应酬、久坐少动习惯，都是糖尿病的“加速器”。

晋江市中医院内分泌科主任 副主任医师 王永发：糖尿病70%的人群都在我们职场的人群中，高酒精、高热卡、高油的摄入，少动就会减少我们这种引起肌肉的流失，会增加胰岛素抵抗，会增加这种肥胖的发生，这些都是我们糖尿病发病非常高危的情况。

王永发表示，糖尿病预防的核心，主要是“管住嘴、迈开腿、睡好觉、调整好心情”。值得注意的是，糖尿病高危人群（如家族史、血糖异常、“三高”人群等）及时筛查，出现口干、体重骤降、伤口难愈等症状需尽早就医。