金井镇毓英中心小学：“无作业日”实践11年 学生自主成长有空间

“双减”政策实施以来，各地学校都在积极探索减负提质的有效路径。而在金井镇毓英中心小学，“周四无作业日”的举措已经坚持了十一年，不仅深受学生欢迎，也提升学生自主管理能力、促进亲子和谐关系。

每周四，对于毓英中心小学的学生来说，是格外轻松快乐的一天。放学铃声响起，他们不用背负沉重的作业负担回家，而是可以自由安排属于自己的时光。

金井镇毓英中心小学学生 王宇恒：“无作业日”，我感觉我很开心，回家一般都会在户外运动，因为我比较喜欢运动，而且平常一直要写作业，无作业日就没有作业，就可以有时间去运动。

为了让学生在无作业日“有事做、有所乐”，学校少年宫开设了无人机、南音、象棋等31门丰富多彩的课程，帮助学生发现和培养兴趣。

金井镇毓英中心小学学生 吴莫尧：我很喜欢“无作业日”，因为我在无作业日这天可以做很多我喜欢的事情，我很快乐。最期待的就是练习无人机，少年宫我上的就是无人机，而且非常有趣。

“无作业日”带来的不仅是学生的欢笑，更成为了家庭亲子关系的“润滑剂”。这一天的“留白”给了学生释放压力的空间，也让家庭氛围更加融洽。

家长 郑雯雯：小孩子，一方面来讲学习压力真的很大，有“无作业日”给他们释放一下压力，他们真的很开心。对于我们的亲子关系真的很有帮助。

据悉，金井镇毓英中心小学“周四无作业日”已推行11年，通过长期的跟踪调查，学校发现这一举措在培养学生自主规划时间能力方面成效显著。

金井镇毓英中心小学副校长 陈一真：在这个过程当中，我们也看到学生对“无作业日”是相当的喜欢，他们更懂得如何去自主地安排自己的时间。我们也通过调查，发现说绝大部分的学生在“无作业日”是他们自主的时光，调查中也看到有不少是家长跟学生一起安排，比如亲子时光的相处，还有一起去学一些技能。

减负不等于放松，更在于提质。11年来，学校不断优化方案，通过加强教学研究、提升课堂效率，并利用主题班会指导学生学会时间管理，确保在减轻作业负担的同时，促进学生全面成长。

金井镇毓英中心小学副校长 陈一真：11年实施下来，我们觉得孩子对自主能力这一块的管理是有相当大的帮助。我们会继续加强教学教研的提升，更合理地去推进在周四“无作业日”的情况下，更合理地减负提质。

“无作业，有成长”。毓英中心小学长达11年的探索证明，“减负”并非简单地一减了之，而是要将时间还给学生，引导他们学会自我管理，在更广阔的空间里培养兴趣、锻炼能力，这为“双减”政策下的教育改革提供了有益借鉴。